头痛好几天了，可能是因为睡眠不足、流行性感冒、偏头痛、鼻窦炎、高血压等原因所致，应根据不同诱因进行处理。建议前往医院就诊，在临床医生指导下做检查，了解身体情况。
1、睡眠不足：如果长时间熬夜或者是失眠，也会因为睡眠不足，使大脑神经过度兴奋，而引起头部疼痛、精神萎靡不振等。需要保持规律的作息习惯，避免熬夜，晚上睡觉之前也可以喝杯温牛奶帮助入睡。
2、流行性感冒：是流感病毒感染所引起的上呼吸道疾病，可因为病毒大量复制，引起头晕、头痛、发热等症状。可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、磷酸奥司他韦胶囊等药物治疗，同时要多休息。
3、偏头痛：可能是遗传、内分泌代谢、环境因素等原因所引起的，可造成患者出现头痛、恶心、呕吐等症状。需遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、萘普生片等药物缓解，同时要避免过度劳累。
4、鼻窦炎：是上呼吸道感染或者是急性鼻炎所致，可出现发热、头晕、头痛等症状。需在医生指导下使用头孢氨苄片、醋酸地塞米松片等药物缓解，必要时也可采取内镜鼻窦手术治疗。
5、高血压：是指流动的血液对血管壁的压力持续高于正常范围，可引起头痛、疲倦等不良症状。需遵医嘱使用盐酸维拉帕米缓释片、卡托普利片等药物治疗，同时要调整好精神状态，避免精神过度紧张。
身体出现不舒服的时候，并不建议长时间在家延误，以免导致病情加重，在治疗时也应严遵医嘱。