人走路手臂摆动是一种自然的动作，能够协调身体保持平衡。如果手臂摆动时姿势异常，可能是某些疾病引起，要及时前往医院进行排查，随后选择相应的方法应对。
人在走路迈出一条腿时，身体的重心会前移，而此时两只脚在一抬、一落的过程中，仅有短暂的支撑，此时两只手臂前后摆动，这种对称的动作能够帮助身体保持重心稳定，使人在走路时步态更平稳。同时在双臂摆动的过程中，与腿部动作相配合形成连贯的节奏，也有利于保持步伐的协调。但是如果在走路时，手臂摆动的姿势明显异于常人，需要引起警惕，是否和某些疾病有关，应尽早就医进行排查，避免延误导致病情严重。
平时要避免久坐久站，建议适当参加户外活动，比如慢跑和打乒乓球等，能够增强身体的抵抗力。