有氧运动是一种常见的运动方式，比如慢跑、竞走等，早上空腹有氧运动后不饿可能和不良饮食习惯、经常性节食减肥、精神紧张等原因有关，也可能和自身存在胃炎、肠梗阻等疾病有关，可前往医院咨询医生，经医生指导明确引起原因，并根据引起原因针对性改善。
1、不良饮食习惯：如果平时经常不吃早餐，身体可能会养成习惯，大脑也不会发出饥饿的信号，长期可能会对身体健康产生损害，建议养成三餐规律的饮食习惯，对于身体健康有好处。
2、经常性节食减肥：如果为了自身形象经常性节食减肥，可能会导致胃体积缩小，从而出现不易饥饿的现象，这种减肥方法会影响身体健康，一般不建议采用，可以通过调整饮食结构、增强运动等方法健康减肥。
3、精神紧张：如果平时工作或学习的压力比较大，精神长期处于紧张的状态，可能会引发机体交感神经兴奋，进而出现不知道饿的现象，可通过与朋友聊天、旅游等方式放松精神，能使不良现象得到改善。
4、胃炎：主要是指胃黏膜发生了炎症性病理改变，如果患者不及时配合医生进行治疗，可因炎症加重导致食欲下降，同时还可伴随胃痛、腹胀等症状，遵医嘱使用法莫替丁片、西咪替丁片等药物治疗。
5、肠梗阻：主要是肠内容物不能顺利通过肠道所引起的，患者通常以呕吐、无排便、便秘等症状为典型表现，但部分患者可因胃肠不适出现不想吃东西的现象，可在医生指导下使用开塞露、麻仁润肠丸等药物缓解。
健康人群在日常生活中应注意保持合理的饮食习惯和作息习惯，避免出现吸烟饮酒、过度熬夜等不良行为，同时多进行体育锻炼，有助于身体健康。