右边侧边下里面有一筋痛考虑与过度劳累、不良姿势、颈椎病、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等原因有关。一般建议患者及时前往医院就诊，由专业医生通过检查了解具体原因，如果存在疾病因素，一定要及时治疗。
1、过度劳累：经常从事重体力劳动，使得局部的肌肉处于收缩状态，容易出现右侧肌肉酸胀、疼痛。一般需要多注意休息或通过按摩的方法来改善。
2、不良姿势：持续性右侧躺着，造成右侧肌肉、韧带受到压迫，或者有不良姿势，牵拉到右侧的肌肉神经，均会出现筋痛的现象。通过改善不良姿势即可缓解，无需给予特殊处理。
3、颈椎病：该疾病的患者由于突出的颈椎髓核压迫周围神经组织，比如压迫右侧神经，有可能会出现右侧筋痛，伴有麻木、乏力等现象。可由专业医生采取推拿、按摩、牵引等方法，解除肌肉痉挛，松弛软组织粘连，对症状恢复有好处。
4、腰椎间盘突出症：典型症状表现为腰痛、坐骨神经痛，其疼痛可能会放射至右侧腿部，伴有麻木，走路像踩棉花一样。一般可以遵医嘱选用美洛昔康胶囊、氯唑沙宗片等药物来治疗。
5、梨状肌综合征：主要是坐骨神经在臀部受到卡压所引起，典型症状表现为患侧臀部疼痛，疼痛会沿着坐骨神经放射至大腿后方、小腿、足部。可由专业医生采取热疗、冷疗、超声波冲击等物理治疗手段缓解临床不适。
日常生活中还需要做好身体的保暖措施，养成良好的进食习惯。一旦出现不适症状，需咨询医生明确原因，并治疗。