新生儿被羊水污染了一般需要7天左右或是15天到30天左右的时间恢复。及早诊断并积极治疗对于缩短新生儿的恢复时间有一定的帮助，因此，应积极到医院就诊，并配合医生的治疗方案，确保尽快恢复健康。
如果是轻度的羊水污染，比如出现咳嗽、呕吐等症状，通常恢复时间较短，一般经过清理呼吸道、吸氧等对症处理，通常在7天左右，可以逐渐恢复正常。
如果羊水污染比较严重，导致新生儿出现较为严重的肺部感染、缺血缺氧性脑病等并发症，此时对新生儿的身体造成了较大负担，恢复过程较为缓慢，同时需要使用抗生素控制感染、进行营养神经等治疗，可能需要15天到30天左右甚至更长时间，逐渐改善和康复。
注意要密切观察新生儿的呼吸情况，包括呼吸频率、节律和呼吸是否费力等，保持呼吸道通畅。同时，还要注意体温变化，避免着凉或过热。