力量训练后出血可能和鼻腔干燥、痔、子宫肌瘤、卵巢囊肿、外伤等原因有关，建议前往医院就医，配合医生通过检查确定原因后，进行针对处理。
1、鼻腔干燥：喝水量过少或环境空气湿度过低容易引起，在做力量训练时消耗鼻腔黏膜过多水分，导致鼻腔毛细血管破裂可能会出现出血现象，一般增加饮水量使鼻腔黏膜保持正常湿润度，可以缓解这种现象。
2、痔：是比较常见的一种肛肠疾病，不良排便习惯、过度肥胖等容易引起，患者在做力量训练时可能会因为腹腔压力增大导致痔坠物破裂，从而有肛门出血表现，需经医生指导后服用槐角丸、痔速宁片等药物治疗。
3、子宫肌瘤：属于一种良性肿瘤，主要是子宫平滑肌组织增生形成，患者在做力量训练时造成腹部压力增大，可能会刺激子宫肌瘤和子宫壁，导致出现阴道出血、腹痛等现象，可以遵医嘱选择肌瘤切除术、子宫切除术等方法治疗。
4、卵巢囊肿：是指卵巢表面或内部生成有囊状结构，与感染、激素水平异常等原因有关，患者如果进行强度较大的力量训练，可能会刺激卵巢导致囊肿破裂，表现出下腹疼痛、阴道流血等现象，应立即配合医生通过卵巢囊肿剥除术、患侧卵巢切除术等手术治疗。
5、外伤：如果做力量训练时有磕碰到肢体的情况，可能会因为黏膜和皮肤表面损伤而存在出血现象，可遵医嘱服用三七片、头孢克肟胶囊等药物治疗。
患者在病情恢复期间需要注意养成良好生活习惯，避免熬夜、饮酒、抽烟等行为，对于减少刺激促进恢复有好处。