肌腱拉伤一般是不可以锻炼跑步的。建议患者及时到医院完善相关检查，由医生判断具体情况之后再给予适当处理。
肌腱拉伤通常是因为运动前没有做热身运动，突然间的活动导致肌腱组织被过度牵拉，诱发肌腱组织断裂，容易出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。当患者出现肌腱拉伤时，通常不可以再锻炼跑步，因为跑步过程中会对肌腱组织再次造成刺激，不仅不利于损伤的组织修复，反而会使损伤的组织持续加重，为后续治疗增加难度。
患者需要在48小时内使用冰袋冰敷，48小时之后使用热水袋热敷，能够帮助淤血消退，改善局部的疼痛症状。还可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物改善。