并没有膝关节镜术后一直冰敷多少天最好这种说法。一般来说，膝关节镜术后冰敷的总时长为7至14天。膝关节镜术后冰敷的时间因个体差异、手术类型以及术后恢复情况而异。如果恢复期间有不适症状，应该立即就医处理。
冰敷的主要目的是减轻术后疼痛、肿胀和发热等症状，有利于关节恢复。然而，具体冰敷时间需要根据患者的体质和术后恢复状况来调整。如果患者体质较好，术后恢复顺利，那么一般需要冰敷7天。相反，如果患者体质较差，术后恢复较慢，或者出现较严重的肿胀和疼痛，那么通常需要持续冰敷14天。
日常每次冰敷的时间应控制在15至20分钟，不宜过长，以免导致皮肤损伤。冰敷的间隔时间应超过1小时，避免局部冻伤。使用冰袋时，应用毛巾包裹，避免冰袋直接接触皮肤。冰敷过程中，应密切观察冰敷部位的皮肤颜色和温度，如有异常应及时停止冰敷，并寻求医生帮助。