抗衰一般有效果，涉及到多个生活方式和医疗美容治疗方法，但具体的效果取决于年龄、皮肤状况等，常见的抗衰方法有使用护肤品、防晒、玻尿酸填充法、热玛吉法、超声波疗法等，具体的情况建议到正规医院进行检查，根据皮肤状况由专业医生制定化方案。
1、使用护肤品，使用含有抗氧化剂、透明质酸等成分的护肤品，可以帮助改善皮肤的外观，增加肌肤弹性，减少细纹和皱纹。但要注意护肤品的不良反应，如果发生了过敏，要立即停止使用。
2、防晒，平时要做好防晒，出门可以涂抹防晒霜或者使用太阳伞，避免紫外线长期照射皮肤，容易出现色素沉着和皮肤干燥。
3、玻尿酸填充法，一般参考价格300-800元/次，一般3天左右可见到一定改善，通过注射玻尿酸填充剂，改善面部凹陷和细纹。如果注射过量或位置不当，可能会造成面部僵硬或凹凸不平。
4、热玛吉法，一般参考价格3000-8000元/次，一般15天左右可见到一定改善，通过射频能量加热皮肤深层，促进胶原蛋白重组和新生。如果治疗过程中温度控制不当，可能会造成皮肤烫伤。
5、超声波疗法，一般参考价格6000-12000元/次，一般7天左右可见到一定改善，通过聚焦超声波技术作用于皮肤深层，促进胶原蛋白新生，有助于实现肌肤紧致提升。如果超声波能量过大，可能会造成皮肤损伤。
除了以上方法，平时也要养成良好的生活习惯，做到早睡早起，避免长时间熬夜，容易引起皱纹。