腰椎是组成人体脊柱的一部分，通常分为5个，腰椎345通常指的是第3腰椎、第4腰椎、第5腰椎。一般引起第3腰椎、第4腰椎、第5腰椎膨出压迫神经的原因主要和长时间负重、长期伏案、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症、外伤等有关，需要积极配合医生完善相关检查明确引起原因，并根据引起原因采取相应的治疗方法。
1、长时间负重：如果长时间进行负重劳动，比如搬货、卸货等，可因腰椎间盘负荷过重出现腰椎膨出压迫到局部神经的现象，建议立即停止此类工作，并保持机体充分休息，可在一定程度上缓解不适症状。
2、长期伏案：如果长期存在伏案工作或学习的现象，可能会诱发腰椎间盘出现退行性病变，进而发生腰椎膨出压迫神经的情况，需要尽快纠正不良姿势，并保持身体坐下时上身笔直，对于病情恢复有帮助。
3、腰椎管狭窄：是一种常见的临床综合征，主要是指腰椎管或者腰椎孔过于狭窄，如果患者未得到及时有效的治疗，随着病情发展严重可出现腰椎膨出的现象，同时还可导致坐骨神经、马尾神经等受到压迫，此时可表现出腰背痛、会阴部麻木等症状，可配合医生使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
4、腰椎间盘突出症：属于一种脊柱退行性疾病，该疾病大部分的患者会出现腰椎膨出的情况，同时伴随坐骨神经痛、腰疼等症状，需要配合医生采用牵引治疗、针灸治疗等方法缓解不适症状。
5、外伤：如果在运动或者骑车时不小心发生了碰撞，可能会因为外力作用导致多个腰椎膨出，不及时治疗可压迫到周围神经组织，如果病情比较严重，可能需要在医生操作下通过脊柱内镜下肩椎间髓核摘除术、全椎板切除术等手术进行抢救。
患者在日常生活中应注意保持机体充分休息，避免进行剧烈活动或者重体力劳动，同时可多吃一些富含钙元素的食物，例如虾皮、豆腐等，有助于身体健康。