头晕、想吐、没胃口，可能是精神压力过大、中暑、低血糖、食物中毒、肠道感染等原因引起的，具体的原因建议到医院进行相关检查，结合临床表现在医生的指导下对症治疗。
1、精神压力过大：如果生活和工作中精神压力过大，可能会引起自主神经功能紊乱，容易出现头晕、头痛、恶心呕吐、食欲下降等症状。可以通过听音乐、冥想、运动等方式放松心情，同时建议多和家人朋友沟通交流。
2、中暑：长时间暴露于高温环境容易导致中暑，可出现头痛、头晕、高热等症状，也会对食欲造成影响。需要尽快脱离高温环境，转移至通风阴凉处，并在医生的指导下使用藿香正气水、苏合香丸等药物缓解。
3、低血糖：可能和糖摄入不足、糖消耗过多等原因有关，可导致心悸、出汗、头晕等症状。可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、螺内酯片等药物缓解。
4、食物中毒：食用了被细菌、有毒物质污染的食物，可出现中毒反应，典型症状为头晕、乏力、恶心等。可在医生的指导下使用颠茄片、消旋山莨菪碱片等药物改善。
5、肠道感染：可能是感染了肠道病毒，比如轮状病毒，从而出现胃肠功能紊乱，并伴随腹泻、想吐等症状。可在医生的指导下使用利巴韦林颗粒、蒙脱石散等药物治疗。
患者在恢复期间要多注意休息并注意饮食清淡，避免再摄入油腻和辛辣食物，并密切关注身体的恢复情况。