胳膊外侧痒可能和异物刺激、蚊虫叮咬、皮肤干燥、接触性皮炎、湿疹等原因有关。可以及时就医，由医生对皮肤进行详细检查，明确引起原因，并寻求合适的缓解方案。
1、异物刺激：胳膊外侧皮肤受到毛线、纸屑等异物刺激时，容易使局部出现痒的感觉。属于正常现象，减少异物刺激可以缓解。
2、蚊虫叮咬：蚊虫叮咬胳膊外侧的皮肤时，蚊虫口器中毒素会渗入皮下，并刺激周围软组织，引起不同程度的瘙痒、疼痛等现象。一般不需要给予特殊处理，可以自行缓解。
3、皮肤干燥：寒冷冬季或过度清洗，容易促使皮肤水分过度蒸发，引起皮肤干燥、起屑，伴随轻微瘙痒症状。可以通过局部涂抹保湿霜、维生素E乳等缓解。
4、接触性皮炎：一般是接触花粉、尘螨等过敏原所引起的皮肤病，因为过敏原刺激可导致皮下软组织出现免疫反应，引起不同程度的瘙痒、疼痛等现象。可以咨询医生后使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物抗过敏治疗。
5、湿疹：是一种慢性炎症瘙痒性皮肤病，具体引起原因尚不完全明确，可能和遗传、自身免疫异常等有关，表现为局部皮肤出现水疱、丘疹、糜烂等情况，同时伴随明显瘙痒症状。可以遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等药物进行治疗。
生活中还要做好自身清洁卫生，定期用温开水清洗皮肤，所穿衣服及所使用的床褥也要定期换洗。