胃反酸通常与饮食不当、过度劳累、精神压力过大、慢性胃炎、反流性食管炎等原因有关。饮食方面需要注意，尽量选择清淡、易消化的食物摄入即可，并养成少食多餐、细嚼慢咽的习惯。通常建议患者前往医院就诊，由医生通过检查结合实际情况进行处理。
1、饮食不当：进食过多刺激、油腻、过咸、过甜的食物，很容易诱发胃酸分泌增多而出现反酸的现象。若能够及时改善饮食结构即可缓解。
2、过度劳累：经常从事重体劳动或者参加剧烈运动，导致机体过度劳累，则会引起大脑皮质功能紊乱，累及胃黏膜组织出现反酸。需要患者多注意休息，避免过度劳累，工作方面注意劳逸结合。
3、精神压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁的状态下，由于机体持续处于紧绷状态，可能会引起胃反酸的现象。可以通过深呼吸、冥想等方法放松心态来改善。
4、慢性胃炎：比较常见的诱发因素为幽门螺杆菌感染，由于炎症刺激可出现反胃、烧心、反酸、恶心、呕吐等不适症状。通常可以遵医嘱选用枸橼酸莫沙必利片、温胃舒胶囊等药物来改善临床不适。
5、反流性食管炎：主要是食管黏膜防御屏障减弱造成，由于炎症刺激，典型症状表现为反酸、烧心。一般可遵医嘱选用雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物，可达到抑制胃酸分泌的效果。
临床上引起胃反酸的原因比较多，一般需要患者积极配合医生进行对因治疗，并养成良好的饮食习惯，对维持身体健康有益处。