玻璃纤维扎进手里一般可通过清水冲洗、白醋软化、医用胶带粘贴、镊子夹出、伤口消毒等方式弄出来，建议及时前往医院咨询专业医生，并积极配合医生取出玻璃纤维。
1、清水冲洗：用清水反复冲洗局部可以清洁被扎部位的污垢和部分玻璃纤维。
2、白醋软化：白醋所含的醋酸成分具有一定的软化作用，可以把被扎的手放进稀释后的白醋里浸泡，有助于软化玻璃纤维。
3、医用胶带粘贴：使用医用胶带可以很好的粘出被白醋所软化的玻璃纤维，减轻局部疼痛。
4、镊子夹出：医用胶带粘贴不出来的玻璃纤维可以使用镊子逐个夹出。
5、伤口消毒：夹出玻璃纤维后可以使用碘伏或酒精等消毒物品帮助伤口消毒，以免发生感染。
取出手部扎进的玻璃纤维后要注意保持手部的清洁和卫生，同时还要避免手部沾染洗衣液或洗洁精等刺激性物品，有助于伤口恢复。