姜枣小米茶是以生姜、枣、小米为食材制成的饮品，其功效与作用通常包括健脾和胃、温中散寒、止呕、补气养血、解表散寒等。如果出现手脚冰凉、头晕、乏力等症状，建议及时到医院就诊，在医生指导下正确用药。
1、健脾和胃：姜枣小米茶具有健脾和胃的作用，可促进消化液分泌，改善食欲不振、消化不良现象。
2、温中散寒：生姜性温，喝姜枣小米茶可帮助增加体内的热量，去除体内的寒邪之气，改善畏寒怕冷、手脚冰凉等现象。
3、止呕：生姜有解表散寒、温中止呕的作用，喝姜枣小米茶有助于改善脾胃虚寒引起的恶心、呕吐症状。
4、补气养血：红枣有补中益气的作用，生姜可促进血液循环，喝姜枣小米茶可以补气养血，改善气血不足引起的乏力、面色苍白等症状。
5、解表散寒：姜枣小米茶性温，有解表散寒的作用，有助于缓解风寒感冒引起的鼻塞、打喷嚏等症状。
姜枣小米茶虽然对身体有好处，但外感风热、肝火旺盛者要避免过量喝，以免引起身体上火。