肺活量是指在最大吸气后能呼出的气体量，经常参加运动的人肺活量可达到5000ml以上，具体的情况可以咨询医生，并根据相关检查，结合临床表现，在医生的指导下对症处理。
肺活量是衡量肺功能的一个重要指标，在正常情况下，男性比女性拥有更高的肺活量，成年男性肺活量平均值约3500ml，女性约2500ml，但对于经常参加体育锻炼的人，肺活量相对会比较好，比如运动员、攀登者等，肺活量可能会达到5000ml以上，具体的肺活量会随着年龄、身高、环境等发生变化。
平时要制定规律的有氧计划，如跑步、游泳、骑自行车等，可以增强呼吸肌肉的力量和耐力，提高肺的通气效率。