过敏性支气管哮喘吃哪些食物好

发布时间: 2024-06-19
李静丽 副主任医师北京世纪坛医院

过敏性支气管哮喘即过敏性哮喘,患者一般吃坚果、深海鱼、蔬菜、水果、全谷物等食物较好,具体的情况建议咨询医生或营养师并完善相关检查,根据病情的严重程度,在医生的指导下对症处理。

1、坚果:比如杏仁、核桃、亚麻籽等,此类坚果中富含ω-3脂肪酸,有助于提高免疫力,能够减低炎症反应。

2、深海鱼:如三文鱼、鳕鱼、鲭鱼等,此类鱼富含ω-3脂肪酸,也有助于减少炎症。

3、蔬菜:比如菠菜、胡萝卜、南瓜等,蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高身体的抗氧化能力,能够免受自由基的伤害。

4、水果:如苹果、香蕉、蓝莓等,含有丰富的维生素C和其他抗氧化物,可以帮助减轻哮喘症状,但是要注意避免容易引起过敏的水果,比如芒果、桃子等。

5、全谷物:如燕麦、糙米、全麦面包等,富含纤维素,有助于帮助调节肠道菌群失衡,能够增强机体的免疫能力。

过敏性患者除了饮食之外,如果病情比较严重,还需要遵医嘱通过药物来缓解,恢复期间也要适当进行体育锻炼,但避免过度劳累。

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