肾脏作用功能一般是排出代谢物、调节体内水液、调节酸碱平衡、维持电解质平衡、内分泌作用等。正常情况下，人们有两个肾脏，分别位于腰部两侧后方。建议定期去医院做尿常规、肾功能检查等，能了解肾脏情况。
1、排出代谢物：肾小球内血管能将体内多余的水分、代谢物、电解质等从血液中滤出。滤出物大部分是水分，还有一小部分电解质、葡萄糖和氨基酸等。
2、调节体内水液：肾小球滤过的葡萄糖和氨基酸等，会被肾小管重新回收，碳酸氢根、水、钠回收率比较低。由于远曲及集合小管不透水，但能吸收部分钠盐，因此液体维持在低渗状态，能调节体内水液。
3、调节酸碱平衡：肾小管能通过重吸收碳酸氢根，分泌氢离子，调节酸碱平衡。
4、维持电解质平衡：肾小球滤液中含有碳酸氢、钾、钠等多种电解质，进入肾小管后大部分被回吸收。根据人体的需要，在神经内分泌和体液作用下调节电解质的吸收量。
5、内分泌作用：肾脏中球旁细胞能分泌红细胞生成素和肾素，从而发挥调节血压和红细胞数量的功能。肾髓质间质细胞能生成前列腺素，可以协同调节血压。肾皮质细胞可分泌二羟胆钙化醇，起到调节骨骼代谢的功能。
日常生活中应戒烟戒酒，多注意休息，不能过度熬夜和劳累，合理补充水分，饮食方面应遵循低盐、低脂、优质蛋白质的原则。同时应定期体检，至少每年去医院做次尿液分析和肾脏超声检查等。