男生BMI正常值范围是多少

发布时间: 2024-06-19
赵妍娟 主治医师河南省人民医院

BMI是指身体质量指数。男生身体质量指数正常值范围18.5-23.9kg/m^2,具体参考值存在一定差异。检测后若BMI值出现异常,还可以咨询医生,由医生综合多种因素进行判断,必要时可接受调理。

身体质量指数是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算得来,在一定程度上可以反映人体的密度。一般情况下,成年人身体质量指数在18.5-23.9kg/m^2,属于正常的参考范围。低于18.5kg/m^2表明体重过低,高于23.9kg/m^2表明体重超标,提示存在超重肥胖现象。所以男生测量后BMI值在18.5-23.9kg/m^2,为正常的范围。

建议养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,避免过度熬夜,同时还要合理日常膳食,每周至少进行5次左右的有氧运动,每次要坚持半小时以上,有助于维持机体健康。

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