经常吃空气炸锅的食物对身体健康通常是不好的。身体存在不适症状者，可以及时前往当地正规医院就诊，由医生根据实际情况制定合理的改善方案，避免病情延误。
空气炸锅是生活中常见的一种电器，通过加热空气的方法制作食物，使食物达到油炸的效果。但是，食物长时间受到高温刺激，容易导致其中营养物质丢失过多，进而降低食物的营养价值。而且，空气炸锅在制作食物的过程中，会带走食物表面的多余水分，使食物口感变得脆硬，长时间吃可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适。
日常烹饪食物时要选择正确的烹饪方法，尽量以炖、煮、炒为主，减少空气炸锅以及烤箱的使用频率。