一天艾灸几次的最佳时间段是什么时候的说法有些绝对，一般一天艾灸1~2次就好，时间通常选择在上午和中午。如果有艾灸需求，建议前往医院寻求专业医生帮助，避免自行操作对身体产生不良影响。
艾灸是临床上常见的一种中医操作方法，通过艾条产生的热量作用于病变部位可以加速血液循环和新陈代谢，能够帮助排出体内湿气。一般来说，多数情况下每天艾灸一次是比较正常的，这个时候可以在上午九到十点钟进行，因为在这个时间段人体精气神比较旺盛，可发挥比较不错的效果。如果患者病症比较严重，可以一天做两次艾灸，除了上午进行一次之外，另一次可安排在中午十二点左右，这个时候阳气也比较旺盛，艾灸之后也能发挥较好的温中扶阳效果。
艾灸之后应该注意休息，不要立马洗澡，同时也要做好保暖措施，可有效避免不良现象发生。