产妇之所以要喝红糖水，主要的作用为补充能量。在产褥期需要适量添加有营养的食物，可以促进身体恢复。同时需要定期前往医院进行复查，了解身体的恢复情况。
在分娩的过程中可能会造成较多的能量消耗，分娩后容易出现乏力、体虚等现象。红糖是由甘蔗提取而成的成品糖，红糖水当中含有较多的糖分，分娩后适量喝红糖水，可以为身体补充能量，还可以帮助维持身体的生理功能，对于促进身体的恢复比较有益。但随着生活水平逐渐提高，分娩后除了可以喝红糖水外，像鸡蛋汤、排骨汤等有营养的食物，也可以合理摄入。
产褥期还要注意多休息，保持充足的睡眠，短时间内需要避免进行剧烈运动，并多观察身体的恢复情况。