婴幼儿通常可以在4个月后开始补锌。如果对婴幼儿补锌有疑问，建议就医咨询。
4个月之前由于婴幼儿的肠胃系统尚未完全发育成熟，对锌的吸收能力有限，通常依赖母乳或配方奶来满足其营养需求。随着婴幼儿的成长，对锌的需求量逐渐增加，特别是当婴儿开始添加辅食时，单一的母乳或配方奶可能不足以满足其日益增长的营养需求，特别是锌的需求。而锌作为身体需要的微量元素，具有促进婴幼儿生长发育的作用，锌参与体内多种酶的合成与激活，对维持免疫系统功能、促进食欲和消化都具有重要意义。如果婴幼儿缺锌，可能会导致生长发育迟缓、免疫力下降、食欲不佳等问题。
当婴幼儿开始添加辅食时，可以通过食物来为婴幼儿补充锌，瘦肉、蛋黄、动物肝脏等富含锌的食物都可以为婴幼儿补充锌。