更年期一般指的是女性绝经前和绝经后的一段时间，其实男人也有更年期，即男人从中年过渡到老年阶段的过程，一般在40~60岁之间。如果出现明显的不适症状，建议及时到医院，由医生针对具体情况采取干预措施，改善症状。
女性和男性由中年进入老年，是年龄增长引起的生理现象，但是由于身体机能退化，可能会出现性欲减退、失眠、心情焦虑等异常症状。由于男性也会经历老年期，年龄阶段转换时会出现不适感，因此男人也有更年期。男人的更年期一般在40~60岁之间，这主要和日常生活习惯、心态、从事的工作等多种因素相关。
建议日常保持规律作息、及时戒酒，根据个人身体情况选择合适的运动，有助于延迟更年期到来，减轻更年期症状。