7岁女孩嗓子总是不停的清嗓子有可能是喝水太少、饮食不当、咽炎、扁桃体炎、急性咽喉炎等因素造成的，需要到医院进行电子喉镜检查、消化内镜检查等，明确具体病因，选择合适治疗措施。
1、喝水太少：如果7岁女孩平时喝水量比较少，可能会导致咽喉干燥引起不停清嗓子，并且还伴有疼痛症状。日常要养成良好生活习惯，多喝水，每天要维持500毫升以上的饮水量，有助于缓解症状。
2、饮食不当：如果在平时不注意个人饮食，吃了太多辛辣刺激性食物，比如辣椒、辣条等，有可能会对咽喉部位造成刺激，容易引起咽喉充血、肿胀，出现疼痛症状，因此不停清嗓子。日常要注意合理饮食，以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，同时还要注意多喝水，有助于缓解症状。
3、咽炎：如果平时不注意个人意志，经常吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、辣条等，可能会导致咽喉黏膜受到刺激，从而会引起咽炎出现咽喉疼痛、咽干、咽部灼热感等。可以在医生指导下服用阿莫西林颗粒、小儿咽扁颗粒等药物治疗，起到消炎作用，帮助恢复。
4、扁桃体炎：通常是由于过度劳累、长期饮酒，等因素导致的机体免疫力下降，受到细菌入侵，诱发扁桃体炎可能会导致扁桃体肿大，出现咽喉不适，因此会出现总是清嗓子的情况。可以在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾颗粒、头孢克肟颗粒等药物进行治疗，促进炎症消退，帮助症状恢复。
5、急性咽喉炎：一般是由于病原体感染造成的，可能会导致咽喉发生急性炎症，通常会有咽喉疼痛、声音嘶哑等症状部分，部分患者还会出现总是清嗓子的现象。需要在医生指导下服用金银花颗粒、清喉利咽颗粒等药物治疗能够缓解症状。
治疗期间需要注意饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如猕猴桃、黄瓜、西红柿等，有助于症状恢复。