蒙古斑是一种先天性的良性灰蓝色斑，可能与遗传有关，会导致局部皮肤出现灰蓝色斑，蒙古斑、青色胎记区别在于病因、颜色、形状、发病部位以及治疗等方面不同，患者可以到医院的皮肤科就诊，医生通过了解斑片特点多可诊断。
1、病因：蒙古斑的发病原因主要是基因遗传，青色胎记主要与黑色素增多有关。
2、颜色：蒙古斑的颜色大多数是灰蓝色。青色胎记颜色表现为黑青色。
3、形状：蒙古斑的形状为圆、椭圆形、方形。青色胎记的形状为网状、不规则状。
4、发病部位：蒙古斑好发于腰骶部中央或臀部，青色胎记主要是发生在眼眶周围、前额、鼻翼等部位。
5、治疗：蒙古斑大部分可自行消退，部分患者可以通过激光治疗去除。青色胎记可以选择激光治疗、手术切除。
在日常生活中一定要注重皮肤的清洁卫生工作，尽量避免过度暴晒，同时还要注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激性的食物。