耳鸣通常是指无外部声源时感受到的声音，出现耳鸣可能是噪音刺激、耵聍栓塞、中耳炎、神经性耳鸣、高血压等因素引起的，应到正规医院进行听力检查、前庭功能检查诊断，可以根据病因进行一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、噪音刺激：如果周围的环境噪音比较大，可能会导致鼓膜受到刺激，出现一过性耳鸣，建议要远离噪音环境，适当休息，症状会出现缓解。
2、耵聍栓塞：主要是耵聍分泌过度引起的，会阻塞外耳道，引起耳内闷胀感、耳鸣、听力下降等症状，建议选择耵聍钩取出法进行改善，能够将耵聍彻底取出，减轻症状。
3、中耳炎：主要是发生在中耳部位的炎症，可能会导致耳痛、耳道流水、听力下降，也会伴有轻微的耳鸣症状，可以遵医嘱使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，能够起到消炎的效果。
4、神经性耳鸣：可能与精神压力过大有关，会导致耳内神经感觉异常，出现蝉鸣声、嗡嗡声等症状，建议在医生的指导下使用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗，能够起到营养神经的效果。
5、高血压：主要是流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常，会导致耳内压增高，引起耳鸣、头晕、头痛等症状，可以遵医嘱使用马来酸氨氯地平片、硝苯地平片等药物进行治疗，能够起到降压的效果。
在治疗期间还要注意保持良好生活习惯，规律作息，避免情绪过度紧张焦虑，同时还要注意做好局部的卫生工作，能够提高生活质量。