姜黄粉好还是姜黄素片好，不能一概而论，各有各的优势。建议在专业医生指导下使用，如果使用期间出现不良反应，需尽快就医诊治。
姜黄粉是一种中药，具有行气活血、止痛、通络行气的功效，用于胸痹心痛、痛经、风湿性疼痛、跌打肿痛等。 姜黄素片是姜黄素的提取物制成的片剂，主要成分是姜黄素。姜黄素片能清除体内的自由基，减少氧化应激对身体带来的损害，同时具有抗炎作用，能辅助减轻炎症反应。另外，姜黄素片能刺激胆汁和胃液分泌，促进胃肠道活动，缓解腹胀、腹泻、食欲不振等不适。此外，姜黄素片也能降低胆固醇和甘油三酯水平，帮助调节血脂。
到底该选择姜黄粉还是姜黄素片，应咨询专业医生，不可擅自使用。孕妇、血虚者应禁用姜黄粉，以免引起孕妇出血或加剧血虚。