四宝茶既可以空腹喝，也可以饭后喝。一般建议前往医院，由专业医生结合自身的身体情况，选择合适的时间以及合适的量。
四宝茶是一种由多种中药材组成的茶饮，具体成分和功效因配方不同而有所差异，常见的有冬季四宝茶、元气四宝茶等。一般情况下，若没有胃部疾病，空腹喝比较好，有助于更好的吸收其中的营养成分。但对于本身存在胃部疾病的患者，包括消化不良、胃炎、胃溃疡等，通常建议饭后喝，如果空腹喝，有可能会刺激胃黏膜组织引起胃部不适。
此外，日常生活中适量喝四宝茶即可，不建议一次性喝的过多，若不确定具体的量，可咨询专业营养师。