花生米一般指花生仁，是花生的种子，适量吃一般不会对男性产生坏处，如果过量食用，可能导致腹胀、过敏、肥胖、痛风、血脂升高等。如果食用花生仁后出现不适症状，要及时前往医院求助专业医生。
1、腹胀：花生仁的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，少量吃对健康有益，但如果长期大量食用，可能增加消化负担，导致腹胀和腹痛等。
2、过敏：由于花生仁中的蛋白质含量较高，如果对蛋白质过敏，男性食用后可能诱发过敏反应，导致出现皮疹、喉头水肿和呼吸急促等症状。
3、肥胖：花生仁除了蛋白质含量高，同时含有较多的脂肪和热量，如果经常大量吃花生仁，又不爱运动，可能导致脂肪堆积，增加肥胖的风险。
4、痛风：花生仁的嘌呤含量比较高，而嘌呤进入人体后会代谢成尿酸。如果男性过多食用花生仁，可能诱发痛风或导致痛风加重。
5、血脂升高：花生仁脂肪含量较高，男性经常食用花生，脂肪摄入过多，脂质物质沉积在血管壁中，容易导致血脂升高，可能增加心脑血管疾病风险。
男性在生活中，要适量吃花生仁，同时建议多吃水果蔬菜，适当进行体育锻炼，有利于健康。