皮肤长时间暴露在强烈的阳光下，紫外线会刺激黑色素细胞分泌更多的黑色素颗粒，以保护皮肤免受伤害，这是皮肤变黑最常见的生理性原因。如果想要使皮肤变白建议通过美白护肤品、果酸换肤、光电治疗、微针治疗、皮秒激光等方式改善。
| 分析 | 美白护肤品 | 果酸换肤 | 光电治疗 | 微针治疗 | 皮秒激光 |
| 治疗原理 | 外用美白成分，抑制黑色素生成 | 加速角质层脱落，促进皮肤更新 | 光能作用于黑色素细胞 | 微针刺激促进胶原蛋白生成 | 激光破坏色素细胞，刺激皮肤再生 |
| 操作方式 | 外用涂抹 | 专业操作，可能需多次 | 专业设备治疗，可能需多次 | 微针刺激皮肤，可能需多次 | 专业激光设备治疗，可能需多次 |
| 疼痛程度 | 无疼痛 | 轻微疼痛 | 轻微至中等疼痛 | 轻微疼痛 | 轻微至中等疼痛 |
| 副作用 | 可能引起皮肤干燥或敏感 | 可能引起皮肤敏感 | 可能引起皮肤敏感或色素沉着 | 可能引起皮肤敏感 | 可能引起皮肤敏感或色素沉着 |
| 适用肤色问题 | 轻度肤色不均 | 多种肤色问题，包括痤疮 | 色斑、红血丝、肤色暗沉 | 痘印、痘坑、肤色不均 | 深层色斑、肤色不均 |
| 成本 | 200~2000元 | 300~1500元/次 | 1000~5000元/次 | 1500~20000元/次 | 4000~10000元/次 |
避免皮肤变黑的方法：
1、保持皮肤水分：皮肤缺水容易导致干燥和暗沉，因此要保持皮肤的水分平衡。使用保湿霜、面膜等护肤品，定期给皮肤补充水分。
2、使用防晒霜：选择适合自己肤质的防晒霜，并确保其防晒指数（SPF）足够高，以有效阻挡紫外线对皮肤的伤害。在户外活动时，每两小时重新涂抹一次防晒霜，特别是在游泳或出汗后。
3、定期去角质：定期去除皮肤表面的老化角质，可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑和明亮。但去角质不宜过于频繁，以免损伤皮肤。
在医美治疗后，要注意皮肤的后续护理。遵循医生的建议，使用合适的护肤品，避免阳光直射，定期复诊等。
参考资料：