平胸不必焦虑，乳房发育因人而异，23岁平胸通常是有救的，乳房发育受到多种因素的影响，包括遗传、营养、生活方式等。
23岁还是平胸，依然有改善的可能。虽然年龄是一个考虑因素，但并不意味着乳房无法再进一步发育或改善外观。通过调整饮食、增加蛋白质和维生素的摄入，保持规律的运动和作息，以及采取一些专业的乳房保养方法，都有助于促进乳房的健康发育和改善外观。不必过于担心，保持积极的心态和合理的生活习惯是关键。
若是想要改善平胸，可以通过精油按摩、自体脂肪干细胞丰胸、聚丙烯酰胺水凝胶注射丰乳术等方式改善。
| 项目 | 精油按摩 | 自体脂肪干细胞丰胸 | 聚丙烯酰胺水凝胶注射丰乳术 |
| 原理 | 通过按摩手法将精油渗透至皮肤真皮层，促进血液和淋巴循环 | 利用女性多余脂肪，经过处理移植到胸部，促使其成活 | 通过注射聚丙烯酰胺水凝胶到胸部，达到丰胸效果 |
| 价格 | 1000~2000元 | 15000~50000元 | 15000~30000元 |
| 维持时间 | 精油效果可持续1~24小时 | 持久，但需根据个体情况可能需要补充注射 | 理论上可维持10年以上，但存在安全隐患 |
| 优点 | 无需手术，无创伤，安全性高，能放松身心，提高皮肤健康 | 丰胸效果自然，帮助塑形 | 丰胸效果显著，手术创伤小 |
| 适应人群 | 希望改善皮肤状态、追求自然丰胸效果人群 | 平胸、胸部下垂、乳房萎缩等人群 | 体重相对正常,但腰腹部脂肪过多者 |
丰胸期间的注意事项
1.饮食调整：增加富含胶原蛋白、蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如猪蹄、鸡爪、豆类、蛋奶类食品及新鲜蔬果，为乳房发育提供充足营养。
2.作息规律：保持规律的作息，避免熬夜，确保充足的睡眠时间，有助于调节内分泌，促进乳房健康发育。
3.避免过度压力：减少心理压力，保持心情愉悦，有助于身体整体健康，进而对乳房发育产生积极影响。
改善平胸的方法多种多样，应根据自身情况和医生建议选择合适的方法。同时术后护理和预防措施同样重要，以确保治疗效果的持久性和安全性。
参考资料：
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[2]郭晓进.聚丙烯酰胺水凝胶注射丰乳术后处理之我见[C]//中国医师协会美容与整形医师分会.第六届中国美容与整形医师大会;第七届东方国际美容外科会议;第97届日本美容外科学会大会论文汇编.四川华美紫馨医学美容医院;,2009:1.