尿酸高可以吃红柚吗

发布时间: 2024-10-23
陈乐天 主任医师北京友谊医院

尿酸高一般可以适量吃红柚。尿酸高的主要原因是过量食用高嘌呤食物、体内嘌呤代谢障碍、排泄量过少等。建议患者去医院进行血清尿酸测定、尿液尿酸测定等,以查明原因且针对性治疗。

每100克红柚嘌呤含量大约为6毫克,是典型的低嘌呤水果,适合尿酸高的患者食用,通常不会引起尿酸升高,也不会加重病情。另外,红柚含有丰富的维生素C、纤维素、类黄酮等成分,既能为身体补充所需营养,又有利于促进尿酸排泄,从而降低血液中的尿酸含量。因此,尿酸高通常能吃红柚,但应控制量,每日食用量不能超过200克。

尿酸高的患者不能吃高嘌呤食物,比如鱼卵、沙丁鱼、动物内脏等。同时少吃高脂肪食物,因为脂肪会减少尿酸排出。

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