黑芝麻糊能跟火龙果一起吃吗

发布时间: 2024-10-23
陈慧敏 副主任医师广州市妇女儿童医疗中心

通常黑芝麻糊能跟火龙果一起吃。黑芝麻糊是一种以黑芝麻为主要原料,加入其他五谷杂粮制作而成的食品。‌火龙果是仙人掌科量天尺属和蛇鞭柱属的植物,属于水果类。如果食用后感觉身体不适,应去医院完善检查,根据情况针对性治疗。

黑芝麻糊中含有蛋白质、维生素A、维生素E、维生素D、卵磷脂以及钙、磷、铁等营养物质,有助于补肝肾、润肠燥、益精血。火龙果口感香甜,富含花青素、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、维生素C等,有助于润肠通便、清热润肺、止咳化痰。黑芝麻糊和火龙果一般可以同时吃,并不会影响各自营养物质的吸收,也不会产生有害物质,反而能实现营养互补,帮助维持肠道健康。

由于黑芝麻糊热量较高,因此应控制食用量,以免摄入过多而增加体重。

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