通常干嚼枸杞子不能天天吃。枸杞子是补虚药，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。如果出现身体不适，应及时去医院诊治。
枸杞子药性甘，平，归肝经、肾经、肺经，其中富含多种维生素、矿物质等，不仅能为身体提供必需的营养，而且具有滋补肝肾、益精明目的功效。适量吃枸杞子，能缓解肝肾不足所引起的腰膝酸软、全身乏力等症状，缓解肝肾阴虚、精血不足所引起的眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精等。因为枸杞子中含有较高的糖分，天天吃可能会导致血糖升高，不利于血糖控制。另外，对于体质较热或阴虚火旺的人群来说，天天干嚼枸杞子易出现上火症状，比如咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等。
虽然枸杞子对身体有益，但也不能吃得太多。吃枸杞子期间忌吃辛辣油腻、寒凉生冷食物，以免影响药效。