吃鱼腥草对身体的好处主要有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋、清热止痢、润肠通便。若吃鱼腥草后引起不适症状，需要就医治疗。
1、清热解毒：鱼腥草有清热解毒的作用，对于热毒病症可以起到很好的疗效，缓解热毒淤积，引发的发热、咳嗽等症状。
2、消痈排脓：鱼腥草能够清除肺部的热毒，化解臃肿，而且对肠痈也有一定的治疗作用。
3、利尿通淋：鱼腥草入膀胱经，有利尿通淋的功效，对于小便淋漓涩痛等泌尿系统感染症状有一定缓解作用。
4、清热止痢：鱼腥草对湿热痢疾有一定的治疗作用，可以改善其引起的腹痛、腹泻、里急后重等不适症状。
5、润肠通便：鱼腥草中的某些成分能够促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，帮助缓解便秘。
由于鱼腥草性微寒弱，脾胃虚寒者应尽量避免长期吃或大量吃，容易导致脾胃功能受损，症状加重。