更年期女性天天吃石斛通常是不好的，一般可以前往医院，在医生指导下结合自己的身体情况适量选择即可。如果天天吃，可能会引起不良反应。
更年期的女性因卵巢功能逐渐退化，可能会影响植物神经系统，出现头晕、记忆力减退等症状，适量吃石斛，可起到益胃生津、滋阴清热的作用，有助于缓解更年期因阴虚引起的潮热、盗汗、失眠等症状。但需要注意的是，更年期女性不能天天吃石斛，因为石斛性微寒，天天吃可能会影响脾胃功能，加重肝脏负担。此外，如果天天过量吃石斛，对于体质比较敏感的人群，还有可能会诱发过敏反应，出现皮疹、神志不清、头晕、惊厥等现象。
虽然石斛在临床上应用比较广泛，但更年期女性一定要根据个人情况规范使用，不能盲目吃。另外，在进入更年期后，建议通过深呼吸、运动等方法来调理身体。