两岁宝宝一般可以吃杨梅，但一定要控制住量，并选择合适的吃法。
杨梅是生活中常见的水果，营养价值比较丰富，富含维生素、膳食纤维等营养成分。通常情况下，两岁宝宝可以在两餐之间或者饭后适量吃杨梅，来补充机体所需的营养物质，有利于促进身体正常生长发育。且其中含有的膳食纤维成分可以促进胃肠蠕动，帮助食物正常消化吸收，进而预防消化不良、便秘等情况。除此之外，杨梅的口味酸甜，里面有很多果酸，通常可以刺激味蕾，提高食欲，改善因消化不良引起的食欲下降现象。
家长给宝宝吃杨梅时可以将其榨成杨梅汁或者切成小块让宝宝吃，以免整个吞咽而增加窒息风险。