小孩吃猪油的好处和坏处

发布时间: 2024-11-05
任守臣 副主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

小孩吃猪油的好处有补充营养、促进发育、预防便秘,坏处是引起消化不良、肥胖。

1、补充营养:猪油中含有人体所需要的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D等营养物质,小孩适当吃可以补充身体所需营养。

2、促进发育:猪油中也含有钙离子,适当吃能够促进骨骼生长发育,并且为日常活动提供所需能量。

3、预防便秘:猪油具有润肠通便的作用,适当吃可以润滑肠道,有利于粪便排出,从而预防便秘。

4、消化不良:由于猪油的脂肪含量较高,小孩的消化功能尚未发育完善,如果大量吃,可能会增加胃肠道负担,容易引起消化不良。

5、肥胖:猪油的热量比较高,如果过多吃,可能会导致身体无法消耗过多的热量,易转化为脂肪堆积在体内,长时间后可引起小孩肥胖。

小孩年龄较小,家长在平时要做好监督工作,防止因为不当饮食对身体产生影响。

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