孕妇能吃吊干杏吗

发布时间: 2024-11-08
成娟 副主任医师中山大学附属第三医院

孕妇一般是能吃吊干杏的,但要注意适量食用。

吊干杏大多是指自然风干的杏,杏本身属于比较常见的一种水果,富含丰富的微量元素、维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等物质。将杏自然风干之后,并不会破坏杏当中的营养物质,适量吃还是可以起到补充营养的作用。且部分女性在妊娠后,可能会因激素水平波动,而出现食欲不振、恶心、呕吐等现象。吊干杏的口感酸甜,既可以提高食欲,还可以帮助缓解恶心、呕吐等现象。

但在妊娠期间需要保持多元化的饮食,除了可以吃吊干杏,也可以适量增加新鲜苹果、香蕉、梨等水果的摄入量。还需要保持良好的心态,避免情绪激动或进行剧烈的运动。

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