孕中期通常指妊娠中期。妊娠中期孕妇一般能吃花蛤，但要适量。
妊娠中期胎儿身体发育速度比较快，对营养物质的需求量比较大。而花蛤富含优质蛋白、维生素、微量元素等营养物质，妊娠中期适量吃能补充孕妇身体所需营养物质，并促进胎儿生长发育。而且，花蛤中钙元素含量丰富，可以补充胎儿骨骼发育时对钙元素的需求。但是，花蛤属于海鲜类食物，含有过敏物质，所以对海鲜过敏的孕妇要尽量避免，以免引起腹痛、腹泻等过敏反应。
妊娠期间，孕妇要多注意休息，多吃蔬菜、水果等清淡易消化食物，同时还要保证充足睡眠，对自身健康以及胎儿发育有好处。