孕妇一般是可以吃鸟梨的,但由于其含有果酸类的成分,需要注意不可过量,防止增加胃肠道负担。
鸟梨属于一种比较常见的果品,未加工时味道酸涩,一般不能生吃。但是人们通常会将它加工成多种美味的食品,比如甘草水鸟梨、结糖鸟梨等。其中含有的果酸成分比较丰富,适当吃能够增加食欲,尤其是对于妊娠早期的孕妇,由于早孕反应有可能会引起食欲不振的情况,而适当吃鸟梨,有利于改善食欲不振。另外,在妊娠期由于活动量减少以及饮食方面不注意,孕妇容易出现便秘,而鸟梨中含有的膳食纤维,能促进肠道蠕动,可起到润肠通便的作用。
孕妇由于特殊身体情况,在吃东西的时候要多元化,避免饮食种类单一,以免导致其他营养物质不足。