怀孕能吃芋圆吗

发布时间: 2024-11-08
成娟 副主任医师中山大学附属第三医院

怀孕一般指的是妊娠。妊娠期一般能吃芋圆,但是需要注意适量。

芋圆属于比较常见的甜点,是由香芋、红薯、紫薯、木薯粉等制作而成。而这些食材中含有丰富的膳食纤维,能够增加胃肠道蠕动,帮助食物消化,缓解妊娠期出现的消化不良现象,还能缓解缓解妊娠期因为各种原因所引起的便秘现象。芋圆很容易增加饱腹感,如果妊娠期间身体比较肥胖,也可以适当吃芋圆,可以帮助加速新陈代谢,有利于控制体重,防止体重增长过大后,对自身的健康以及胎儿产生影响。

芋圆的烹饪方式也比较多,可以将其煮粥吃,也可以将芋圆放入牛奶、椰汁、红豆汤中制作成甜品吃,能够增加口感的多样化。但也不要忽略其他食物摄取,防止营养不良。

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