来姨妈是通常指来月经，午时茶是一种传统的中成药，含有多种成分。一般来说，来月经期间可以饮用午时茶，但是要遵循医生指导。
午时茶当中含有红茶、山楂、厚朴、连翘、苍术、防风等多种中药成分，具有祛风解表、化湿和中等功效，对于缓解月经期间女性人群可能会出现的恶寒发热、头痛身楚等症状有比较好的作用。另外，月经期女性人群由于体内激素波动可能会出现食欲不振症状，这个时候喝午时茶也是有用的，主要得益于其中含有的山楂成分，可起到开胃消食作用。但是午时茶毕竟属于一种中药，饮用前要征得医生同意，避免私自饮用产生不良反应。
来月经期间要注意饮食清淡并且营养，可适量吃小米粥、红枣、瘦肉等食物，对补充身体营养有较多好处。