月经期间一般可适量吃莲雾，但避免大量吃，防止引起身体不适。
莲雾是一种热带水果，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分。女性在月经期间通常也可以适量吃莲雾，能够帮助身体补充营养，其中的维生素C具有抗氧化能力，可消除体内有害的自由基。另外，有部分女性在月经期间由于体内激素水平变化，可能会有食欲下降、消化不良等症状，莲雾中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，可帮助增加食欲、促进消化。但是不建议多吃，避免引起腹部不适。
需要注意的是，有部分人可能会对莲雾中的某些成分产生过敏，如果没有吃过莲雾，可以先少剂量试吃，一旦出现不良反应，要立即停止食用并就医。