孕妇能吃海螺吗

发布时间: 2024-11-08
成娟 副主任医师中山大学附属第三医院

孕妇一般能吃海螺,但一定要将其做熟、清理干净,并选择适量即可。

孕妇在整个孕期都需要合理搭配各种食物,以保证机体摄入的营养充足。通常情况下,可以适当吃海螺,海螺的肉质鲜美,清淡、容易消化,一般不会加重孕妇的胃肠负担。而且海螺中含有的蛋白质比较丰富,其蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分,有利于促进胎儿正常生长发育。但由于海螺生活在海洋环境中,可能携带有多种寄生虫,所以在吃之前一定要清理干净,并选择健康的烹饪方法,比如蒸、煮、炒制等,以确保食品安全。

通常建议孕妇选择正规养殖场或者经过严格检验的海螺,避免购买来自污染海洋的海螺。且注意不能一次性吃的过多,以免诱发消化不良。

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