经期通常是指月经期，月经期一般可以吃海螺，但要注意清洗干净，并延长烹饪时间。
海螺是平时常吃的一种食物，含有丰富的蛋白质、维生素等，有助于补充人体对营养元素的需求，在月经期也是可以适量吃的，其中的维生素B有助于提高机体的免疫能力，可预防月经期间发生细菌性感染。但由于海螺是一种凉性食物，月经期间尽量少吃，一定要控制摄入量，避免大量摄入引起腹痛、腹泻，且在吃海螺时一定要清洗干净，可浸泡半小时左右再进行烹饪，烹饪的时间也要适当延长，避免有细菌残留。
月经期间避免过度劳累，多吃新鲜水果蔬菜，并保持心情愉快，同时也要注意腹部保暖。