大姨妈通常是指月经，来月经一般可以喝矿泉水，但尽量选择常温或者温热的矿泉水。
女性在来月经期间，可以适量喝常温或者温热的矿泉水，为机体补充所需的水分，对维持身体的正常代谢有帮助作用。另外，矿泉水中含有对人体有益的矿物质，包括钙元素、镁元素、钾元素等。但需要注意的是，一般不建议喝冰箱里冷藏或冷冻的矿泉水，以免刺激子宫，诱发经血淤积而引起痛经。另外，在喝矿泉水的过程中一定要养成少量多次喝的习惯，避免一次性过量喝而加重胃肠负担引起不适。
来月经期间，尽量避免喝咖啡、啤酒、白酒。如果感觉喝矿泉水比较单一，可以将苹果、橙子、葡萄等水果榨成汁喝，有利于补充机体所需的各种营养物质。