入伏后还能喝姜枣茶吗

发布时间: 2024-11-12
林玉洁 副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

入伏后一般还能喝姜枣茶,但是需要根据个人体质选择饮用量。

入伏后天气逐渐变得炎热,容易出汗,体内阳气比较盛。而姜枣茶主要是由红枣和生姜煮制而成,具有温中散寒、补血益气的功效,对于体质偏寒或脾胃虚弱的人来说,即便是在入伏以后也可以适量的喝姜枣茶,有助于调和身体。而对于体质偏热、易上火的人来说,入伏后也可以适量喝姜枣茶,但是不可以过多喝,以免加重体内热气导致不适症状。而且当天气过于炎热时,大量喝姜枣茶可能会增加身体负担。

在喝姜枣茶时应注意避免空腹饮用,容易对胃肠道造成刺激,尤其是对胃黏膜造成刺激,最好能够在进食之后适量饮用。

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