老年人一般可以适量吃枸杞，但由于个人体质不同，部分老年人吃枸杞后可能会出现一些异常症状，必要时需就医处理。
枸杞性平，味甘，归肝、肾经，可以起到滋补肝肾、益精明目、养血润燥的功效。老年人随着年龄的逐渐增长，容易出现肝肾阴虚、气血不足的情况，一般表现为视力减退、头晕耳鸣、腰膝酸软等。适量吃枸杞子可以帮助改善这些症状，增强体质，提高生活质量。而且老年人可能会出现血糖、血脂等异常性疾病，适量吃枸杞，能够在一定程度上帮助调节血糖和血脂，对老年糖尿病、高脂血症等慢性病有一定的辅助治疗作用。
一般建议老年人每天吃15~30克枸杞，不应过多吃，以免导致消化不良、腹泻等不适症状。